HERZLICH WILLKOMMEN!
Coaching, Kurse und Präventionskurse in Ostfriesland - Begleitung für Stress-und Schmezbewältigung
Von morgens bis abends im Funktionsmodus. Schnell, laut, durchgetaktet.
Und irgendwann merkt man: Der Körper sendet Signale. Kommt Ihnen das bekannt vor?
Stress, Zeitdruck und Alltagsbelastung hinterlassen Spuren – vor allem im Körper.
Wenn Körper und Psyche aus dem Gleichgewicht geraten, zeigt sich das oft zuerst im Körper: durch Anspannung, Erschöpfung, innere Unruhe und andere Belastungssymptome. In meiner Arbeit betrachte ich diese Signale nicht isoliert – sondern im Zusammenspiel mit dem Nervensystem, dem seelischen Erleben und dem Lebenskontext.
Ich habe über viele Jahre ein eigenes Konzept entwickelt, das Körperarbeit mit bewegungstherapeutischen Ansätzen, Coaching und somatische Methoden wie zum Beispiel Somatic Experiencing miteinander verbindet. Darin fließen Erkenntnisse aus meinen Fortbildungen, praktischen Erfahrungen und meiner persönlichen Selbsterfahrung zusammen. Ich unterstütze Sie dabei, innere und äußere Spannungen achtsam zu erkennen und zu regulieren. Ob Kurs oder Einzeltermin - ich nehme mir Zeit für Sie und für Ihr Anliegen.
HERZLICH WILLKOMMEN!
Coaching, Kurse und Präventionskurse in Ostfriesland - Begleitung für Stress-und Schmezbewältigung
Von morgens bis abends im Funktionsmodus. Schnell, laut, durchgetaktet.
Und irgendwann merkt man: Der Körper sendet Signale. Kommt Ihnen das bekannt vor?
Stress, Zeitdruck und Alltagsbelastung hinterlassen Spuren – vor allem im Körper.
Wenn Körper und Psyche aus dem Gleichgewicht geraten, zeigt sich das oft zuerst im Körper: durch Anspannung, Erschöpfung, innere Unruhe und andere Belastungssymptome. In meiner Arbeit betrachte ich diese Signale nicht isoliert – sondern im Zusammenspiel mit dem Nervensystem, dem seelischen Erleben und dem Lebenskontext.
Ich habe über viele Jahre ein eigenes Konzept entwickelt, das Körperarbeit mit bewegungstherapeutischen Ansätzen, Coaching und somatische Methoden wie zum Beispiel Somatic Experiencing miteinander verbindet. Darin fließen Erkenntnisse aus meinen Fortbildungen, praktischen Erfahrungen und meiner persönlichen Selbsterfahrung zusammen. Ich unterstütze Sie dabei, innere und äußere Spannungen achtsam zu erkennen und zu regulieren. Ob Kurs oder Einzeltermin - ich nehme mir Zeit für Sie und für Ihr Anliegen.
Mein Angebot richtet sich besonders an Menschen die zum Beispiel:
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sich körperlich eingeschränkt fühlen, unter chronischen Verspannungen leiden – z.B. im Kiefer, Nacken und Becken |
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Unterstützung bei muskulären Dysbalancen und Gelenkproblemen suchen |
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sich persönlich weiter entwickeln und/oder die Fähigkeit zur Selbstregulation des Nervensystems erlernen möchten |
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Beweglicher und körperlicher fitter werden oder bleiben möchten |
Lernen Sie die Vorteile einer professionellen Begleitung kennen - mit Empathie, Ehrlichkeit und langjähriger Berufserfahrung bin ich gerne an Ihrer Seite.
Wie ich Sie unterstützen kann:
Entdecken Sie Ihr ganzheitliches Wohlbefinden durch meine Coachings zu "Live Coaching", "Kiefer, Nacken und Becken in Balance", sowie "Somatic Experiencing". Aktive Bewegung erwartet Sie in den Kursen "Nordic Walking am Meer" & "Cardio-Training", während "Holistisches Faszien-Yoga, Pilates & mehr" Körper und Geist in Einklang bringen.
Ihr Feedback ist der Kompass meiner Weiterentwicklung
Mitgliedschaften
Rechtlicher Hinweis
Mein Angebot dient der Gesundheitsförderung und beinhaltet keine heilkundliche Tätigkeit.
